怎么缓解腿疼膝盖疼

Question

怎么缓解腿疼膝盖疼

Answer 1

补充足量的钙质和维生素D，很多女性的腿疼、膝盖疼是因为缺钙引起，这时给予口服钙尔奇往往能明显改善或缓解腿疼，膝盖疼，休息，休息是对腿疼，膝盖疼缓解的另外一种治疗，休息后关节腔内的压力会减轻，水肿会缓解，这样可以达到缓解腿疼，膝盖疼的目，局部的热敷，可以采用暖孩子或盐袋热敷，每次10-20分钟，每天两次，通过热敷来缓解腿疼膝盖疼。