引体向上后胳膊疼多少天恢复好

Question

引体向上后胳膊疼多少天恢复好

Answer 1

引体向上后胳膊可能疼1周左右就慢慢恢复了，具体不一定，要看引体向上做的数量、胳膊肌肉拉伤的程度与自身的耐受性，若是体质比较虚弱，平常不锻炼，突然做多了引体向上可能胳膊肌肉拉伤较重，会疼1周以上，需要制动休息一段时间，可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏等药物慢慢的消肿、止疼，若是比较轻微的肌肉劳损可能两三天就慢慢恢复了。