游泳可以改善驼背吗

Question

游泳可以改善驼背吗

Answer 1

游泳可以改善驼背的症状，但作用不是很大，游泳是一个全身性肌肉一个放松拉伸锻炼，可以改善腰背肌的力量，减轻长期弯腰，低头劳累产生的一些驼背、腰背肌疼痛的现象，若是比较轻微的一些姿势不良导致的驼背，可以采用游泳的方法来改善一下，若是因为老年性的骨质疏松或压缩骨折导致，游泳对驼背改善作用不大，严重的驼背可以考虑进行手术治疗。