治疗网络成瘾方法有哪些

Question

治疗网络成瘾方法有哪些

Answer 1

治疗网络成瘾可以采用认知行为疗法、家庭治疗，必要的时候，不妨用药物来辅助解决成瘾行为。适当的使用抗抑郁剂、抗焦虑剂均可以缓解网络成瘾戒断后的问题，还可以使用闹钟，借助外力的作用，使用闹钟在需要下线的时候闹响或者是请他人在适当的时候阻止其上网。平时要调节负性和释放情绪，要寻找一些其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。