长期跑步会不会损伤膝盖

Question

长期跑步会不会损伤膝盖

Answer 1

长期跑步是可能损伤膝关节，长时间的跑步会加重对膝关节软骨半月板的磨损，导致关节出现无菌性炎症反应，引起膝关节周围肌腱韧带的损伤，要注意跑步适度，而患者出现膝关节的损伤后，可以佩戴护膝加以固定保护，口服一些相关的药物包括非甾体消炎药，改善循环的药物，营养关节软骨的药物等会有不错的效果，同时也要加强膝关节的功能锻炼，提升关节的稳定性，减少对半月板的应力损伤会有好处。