怎么缓解颈椎经常不舒服

Question

怎么缓解颈椎经常不舒服

Answer 1

颈椎经常不舒服怎么缓解，当的颈椎出现不舒服时，首先要纠正错误，用颈椎习惯，减少低头时间，减少伏案工作时间，原则上每天低头时间不得超过两个小时，同时，还要加强颈背部肌肉锻炼，如，多做颈椎保健操等，通过生活中的注意，大部分患者，可以缓解，少部分患者，仍然缓解不满意的情况下，可以去医院做理疗，牵引、按摩，针灸，也可口服，西乐葆，美洛昔康等药物来帮助缓解症状。