骨质疏松不能做哪些锻炼

Question

骨质疏松不能做哪些锻炼

Answer 1

骨质疏松不能进行一些太剧烈锻炼，不能进行一些剧烈的跳高、跳远等活动，容易导致骨折、压缩骨折等情况，可以适当的进行一些比较轻的体育锻炼，如果游泳、跑步、骑自行车等锻炼，配合增加营养，晒太阳，口服钙片维生素D等方法来减少骨质疏松的症状，若是比较严重的骨质疏松，需要拄拐保护，防止摔倒导致骨折的情况。