吊单杠对颈椎有没有好处

Question

吊单杠对颈椎有没有好处

Answer 1

吊单杠对颈椎作用不大，也有锻炼的好处，具体若是有颈椎病，可以去医院做颈椎的磁共振，当面的检查一下颈椎疼痛原因，看一下有没有颈椎病、颈椎反曲、椎间盘突出压迫神经的情况，可以进行适当的牵引、针灸、理疗，吊单杠，对胳膊和腰椎有拉伸作用，对颈椎作用不是很大，因为颈椎在胳膊的上方，没有拉伸到这里。