怎么做颈椎病的运动方法

Question

怎么做颈椎病的运动方法

Answer 1

颈椎病的运动方法做平板支撑、小燕飞等锻炼腰背肌的力量，平常在运动时尽量避免弯腰低头，劳累过度的情况，容易伤颈椎产生一些并不的疼痛，不舒服感觉，若是颈椎病较重，可以去医院做一下颈椎的磁共振、看一下颈椎病的程度，比较严重，需要手术治疗，比较轻做牵引、针灸、理疗配合功能锻炼的方法缓解。