脚崴了冷敷后多长时间热敷

Question

脚崴了冷敷后多长时间热敷

Answer 1

脚崴了后急性期要进行冷敷，24小时到48小时后可以适当热敷，急性期要进行冷敷，减轻肿胀疼痛，减少局部出血，若是太早的进行热敷，会加重脚踝处的肿胀、疼痛，造成更加肿胀，脚崴了后要进行局部的制动，避免负重，避免活动，及时到医院去检查，排除脚踝处的骨折，没有骨折，多数是软组织的扭伤，可以进行支具或石膏的固定，通过休息、局部的制动，多数会在2周后愈合。