颈椎病压迫神经做什么锻炼好

Question

颈椎病压迫神经做什么锻炼好

Answer 1

颈椎病压迫神经，做抬头、仰头的功能锻炼活动，可以游泳、骑自行车等运动，对恢复比较好，平常尽量的减少低头、弯腰、劳力过度的情况，枕头不要太高，可以睡低一点的乳胶枕，仰头锻炼可以减少颈椎病，颈椎的曲度变直的情况，具体颈椎病的类型和程度，可以去医院的颈椎或脊柱骨科确诊，做颈椎的CT或磁共振，详细的看一下颈椎病的程度，平常注意休息。