高血压吃什么食物东西能降血压

Question

高血压吃什么食物东西能降血压

Answer 1

可以多吃新鲜的蔬菜水果如苹果，梨，草莓，猕猴桃等等。蔬菜可以吃茄子或芹菜黑木耳等等都是可以，再是需要低盐低脂肪饮食，少吃油腻辛辣刺激性的食物。若是二级高血压以上的患者除饮食上多加注意以外还需要按时按量服用降压药进行控制，再是养成良好的作息规律，戒烟戒酒等等。一般通过饮食生活以及药的控制血压都会控制比较稳定。