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怎么让血管恢复弹性
病情描述:
怎么让血管恢复弹性
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐树彬 副主任医师 河北省中医院
    首先让血管恢复弹性,就要降低血脂、血压和血糖,还要近期做有氧运动,像快走、慢跑、单车、游泳等。最主要的还要以低脂、低盐、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色蔬菜和水果,尽量避免肥肉、煎炸、烧烤以及动物的内脏。患者需要注意不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、喝咖啡等刺激性食物,不要熬夜,合理的注意作息习惯。
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