喝什么汤能增加奶水

Question

喝什么汤能增加奶水

Answer 1

想增加奶水可以多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、海带排骨汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、鸡汤都是有催乳的作用。平时可以多给孩子吸吮乳头，保证乳腺管的通畅，还可以按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。可以多吃花生、核桃等坚果，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要多喝温开水，要适当的运动，增强抵抗力，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。