不含胆固醇的食物有什么

Question

不含胆固醇的食物有什么

Answer 1

在通常情况下，对于不含胆固醇的食物有，如蔬菜类：蔬菜中，尤其是含叶绿色素较多的蔬菜是不含胆固醇，对于新鲜的西红柿、黄瓜、白菜、生菜、香菜，这些蔬菜中富含维生素和微量元素则不含有胆固醇。对于主食类，无论是精致的主食，还是粗粮的主食，也都不含有胆固醇。除此之外对于脂肪含量较多的食物则含有大量的胆固醇，无论是精肉还是肥肉，这些肉质中都会或多或少的含有一定胆固醇。