腰肌劳损食疗吃什么食物比较好

Question

腰肌劳损食疗吃什么食物比较好

Answer 1

腰肌劳损应该多补充一些维生素含量高的食物，疏菜，水果，如苹果、香蕉、橘子，维生素的摄入有利于韧带软组织的修复，腰肌劳损属于肌肉清晰的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随时间的延长，会出现腰背部肌肉劳损，出现这个情况后做热敷理疗来缓解，若是条件允许，可以先针灸治疗，一般针灸治疗1周左右都能够得到很好的缓解。