运动后能不能坐着休息

Question

运动后能不能坐着休息

Answer 1

运动后是不可以马上立即坐下来，因为剧烈运动后会导致心脑血管、血流不畅，或引起心脑血管疾病，严重会晕倒发生休克晕厥，长时间的剧烈运动后血液积聚在下肢接的毛细血管中，这时心脑血管是处于缺血状态，立刻坐着休息会导致心脑血管，血供不足出现，短暂性的供血不足，出现黑蒙、眩晕等情况，甚至晕倒休克，所以运动后不要立刻坐着。