爬楼梯会不会使腿变粗

Question

爬楼梯会不会使腿变粗

Answer 1

爬楼梯可能导致腿部变粗，若是经常频繁的爬楼或屈伸膝关节活动小腿可能导致腿部的肌肉变得发达，小腿或大腿变粗的情况，若是普通的活动量，偶尔跑一下楼梯，一般不会导致腿部变粗，若是想锻炼减肥，可以多参加一些综合性的体育锻炼项目，如果游泳、骑自行车等一些综合锻炼，单纯的活动膝关节可能使腿部变得粗壮。