腰经常扭伤治疗方法有哪些

Question

腰经常扭伤治疗方法有哪些

Answer 1

这样的情况大多数通过保守的治疗功能锻炼都能够得到明显的缓解，腰部经常扭伤常常是腰椎的小关节紊乱引起，出现这样的问题，要及时休息，限制腰部的活动，避免损伤进一步加重，在疼痛明显缓解后，可以循序渐进的进行一些腰部的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等运动，这样可以增加腰背肌肉强度，增加腰椎的稳定性，就能够明显的改善或避免腰部反复扭伤的情况，必要时也要进行腰椎CT、核磁X线等检查确定具体的诊断。