锻炼僵硬手腕有什么方法

Question

锻炼僵硬手腕有什么方法

Answer 1

手腕出现僵硬，进行锻炼，一般为背伸掌曲这种类似的运动可以，若是僵硬时间比较长，持续没有缓解，可能需要进行康复训练，进行康复科规律的进行锻炼，效果可能会更好一些，出现僵硬的原因，一般常见的就是腕关节炎，表现为手腕关节活动不畅，一般通过一定的药物进行控制，配合一定的理疗康复就能够逐渐的恢复成正常，手腕出现僵硬治疗还能够进行常规保守治疗，如热敷理疗，比较严重可能需要一些微创的手术治疗。