深蹲会不会使腿变粗

Question

深蹲会不会使腿变粗

Answer 1

深蹲可以使腿变粗，让腿部的肌肉变得发达，是锻炼的效果，若是想通过深蹲减肥，一般很难达到效果，真，可以使股四头肌和小腿的一些肌肉变得发达，腿部变粗，但同时也可以减少全身的脂肪堆积，可以配合其锻炼，如果游泳、跑步、骑自行车、打球等锻炼，综合的进行锻炼是身体变得更加匀称健美。