腰抻到了怎么办一般多久能完全恢复

Question

腰抻到了怎么办一般多久能完全恢复

Answer 1

腰扭到了，要注意休息，减少弯腰，避免搬运重的物品，一般2到4周左右时间可以恢复，腰扭到了后都是腰部肌肉扭伤，腰肌造成拉伤所导致，也可能是腰突或腰肌劳损，在急性弯腰或搬运重物时出现腰部的疼痛，出现症状后需要立刻停止活动，注意休息，多卧床休养，减少弯腰活动，局部热敷，促进血液循环，可以配合活血化瘀，消肿止痛的膏药外敷消肿止痛，促进恢复。