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便秘的人可以吃什么菜

病情描述:

便秘的人可以吃什么菜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓副主任医师北京医院

便秘的患者可以在饮食上多摄入粗纤维的蔬菜。比如白菜、冬瓜。粗纤维的蔬菜可以促进患者的肠胃蠕动，对便秘患者有一定的帮助。如果条件允许，患者也可以每天起床后饮用蜂蜜水。需要注意的是，这种食疗方法并不一定对任何人都有效。便秘的原因也有很多种，如果长时间便秘，尤其注意便秘患者不要私自使用助排泄药物，以免产生依赖，增加治疗难度。

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太冲穴的位置及功效

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

蜂蜜水什么时候喝通便

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