产妇便秘吃哪些水果

Question

产妇便秘吃哪些水果

Answer 1

产妇便秘可在日常生活中多吃苹果和香蕉，因为这些水果都含有丰富的纤维素，可以起到良好的润肠通便作用，对于防止便秘的发生也起到一定的作用。另外，也可通过喝一些鲜榨的果汁、梨汁、苹果汁等来促进体内消化系统的吸收，帮助胃肠道的运动，排出体内有害的毒素。便秘期间，尽量不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物，否则会加重便秘。也可对腹部进行按摩、热敷，或做一些室内行走等活动，促进肠蠕动。