消瘦的糖尿病人怎样增重

Question

爸爸患有糖尿病，现在很瘦，消瘦的糖尿病人怎样增重？

Answer 1

消瘦的糖尿病人增重要控制血糖和提高胰岛素敏感性，这需要健康的饮食和规律定量的摄入碳水化合物，如谷类、水果、一些土豆和红薯，这些都属于碳水化合物。减少的是一些精制的碳水化合物，比如甜点、面包、蛋糕等。此外，还应该吃优质的蛋白质和脂类，包括鱼虾、豆腐、鸡蛋等。选择高营养高能量的食物。另外，要经常检查血糖，控制在合理的范围内，并且要有合理的运动，运动前后都要检查血糖。