胃肠炎好了后可以吃哪些东西

Question

胃肠炎好了后可以吃哪些东西

Answer 1

胃肠炎好了后饮食可以选择好消化松软的食物，如粥类、面类，有利于胃肠功能的恢复，要清淡饮食，不吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃健脾养胃部的食物，如山药、红枣等，三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，睡觉前1-2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不要吃路边摊，不吃未熟食物，不吃变质过期食品，平时要作息规律，不要熬夜。