例假来时吃榴莲好处是什么

Question

例假来时吃榴莲好处是什么

Answer 1

例假来时，吃榴莲，能够增强抵抗力，且缓解痛经、例假失调等情况，榴莲属于一种比较常见的热带水果，含丰富的氨基酸、维生素、微量元素，对于人体是好处，在例假期间，女性要注意增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等，要适量的补充水果、蔬菜还有粗粮、干果，在例假期间，饮食要尽量温暖、清淡、富含营养，不能吃辛辣、生冷、刺激的食物。