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便秘先干后稀吃什么

病情描述:

便秘先干后稀吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘先干后稀是肠胃功能不好，口服益生菌进行调理或口服双歧杆菌，能调节肠道菌群的药物，缓解异常排便。胃肠功能不好、是胃动力不足或肠道蠕动慢导致。多吃鱼、虾、蛋以及豆制品容易消化食物，忌食生冷、油腻、刺激以及辛辣的食物；三餐定时定量；吃助胃部蠕动、润滑肠道食物，如山药、红薯、玉米、香蕉以及火龙果。适当增加体育锻炼，促进消化，

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