女性来例假前脾气暴躁主要的原因有哪些

Question

女性来例假前脾气暴躁主要的原因有哪些

Answer 1

女性例假前情绪激动、易怒，多与经前期综合症有关，是由于黄体期激素水平改变及精神压力大等引起，导致例假来潮前一周左右，出现一系列不适症状，如焦虑、易怒、头痛、乳房胀痛、腰酸、肢体水肿、体重增加等，适当减少精神压力，放松心情，注意休息，避免长时间熬夜，饮食上多吃蛋白质及维生素含量高的食物补充营养，控制咖啡、盐分的摄入。