血糖高什么时候运动好

Question

我一直想要运动，但是我有血糖高的情况。血糖高什么时候运动好？

Answer 1

血糖高一般在餐后半小时左右的时间运动比较好，在餐后会导致体内的血糖升高，通过运动的方式能够加快食物的消化吸收，促使糖分的消耗，对于降血糖有一定的帮助。如果血糖高病情相对比较严重，最好到正规的医院就诊，在医生的指导下，按规律的服用降糖药物，控制血糖，以免诱发心血管疾病。在饮食上也要多加注意，最好不要吃糖分比较高的食物。