血糖高面食可以吃吗

Question

血糖高面食可以吃吗

Answer 1

血糖高能吃面食，但是一定要控制好摄入量。主要由于血糖高患者吃面食后，可导致餐后血糖更高，从而不利于血糖控制，甚至可导致血糖高低波动比较大，因此，一定要控制好饮食。对于糖尿病患者而言，控制饮食是指控制高热量食物、高碳水化合物食物、高糖食物、高蛋白食物的摄入。当然并不是不能吃，而是要控制摄入量，可以有效的控制餐后血糖。还有就是要增加运动。一般指导患者进行有氧运动，比如游泳、慢跑、快步走、骑自行车、羽毛球等有氧运动，运动可以消耗体内热量，也有助于良好的控制血糖。