如何调节内分泌失调

Question

如何调节内分泌失调

Answer 1

内分泌失调首先应做相关的激素检查，如果需要治疗可以选择中药治疗，出现严重症状需要规律饮食，规律运动，有效提升身体的基础代谢的能力，同时生活要规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免过度悲伤一切不良的情绪，日常饮食中要多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用油腻、生冷及辛辣刺激性的食物。平时注意补水，养成定时排便的习惯，保证汗腺分泌的通畅性。