糖尿病人可以吃坚果类吗

Question

糖尿病人可以吃坚果类吗

Answer 1

糖尿病是可以吃坚果类的食物的。坚果是一类营养丰富的食品，除含有蛋白质和脂肪外，还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾。但是因为坚果所含的能量较高，瓜子，花生，核桃等坚果类零食均含有较多的脂肪，产热量也高，所以少吃些为好。