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糖尿病人可以吃坚果类吗

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糖尿病人可以吃坚果类吗

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

糖尿病是可以吃坚果类的食物的。坚果是一类营养丰富的食品，除含有蛋白质和脂肪外，还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾。但是因为坚果所含的能量较高，瓜子，花生，核桃等坚果类零食均含有较多的脂肪，产热量也高，所以少吃些为好。

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