高血糖可以吃苹果吗

Question

高血糖可以吃苹果吗

Answer 1

高血糖能吃苹果，但是要少量食用。苹果是常见的水果之一，因为苹果的升糖指数较低，一百克的苹果中只占了36，所以高血糖能吃苹果，但是需要控制食物的摄入量，适量进食即可，以免进食过多对身体造成不适，加重病情，不利于控制血糖波动。另外，对于高血糖患者的饮食有五大原则即低热量、低糖、低胆固醇、低脂肪、高纤维素，平时可以多吃些全谷物、新鲜的蔬菜水果以及杂豆类等食物 ，尽量避免进食蛋黄、动物内脏、肥肉、甜品等食物。高血糖患者需加强日常生活管理，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，积极配合医生控制血糖，按时前往医院复诊。