血糖高吃什么比较好

Question

血糖高吃什么比较好

Answer 1

血糖高的饮食是限制总量，按照患者的身高，体重以及活动量来计划总的热卡，再分配到三大营养物质，蛋白质，碳水化合物以及脂肪之间按照一定的比例分配。碳水化合物50%~60%，蛋白质占25%~35%，脂肪10%~15%和一些儿童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以适量的增加蛋白质，消瘦的脂肪可以适量的增加，可进行富含维生素c或者是维生素a的食物，高纤维素的食物，粗粮等也可以适当的增加，比如说冬麦，麦麸或者是荞麦等。没有糖尿病肾病的病人可以适量增加植物蛋白，不限制水，但是坚果需要适当的控制。