糖尿病人可以吃哪些水果

Question

糖尿病人可以吃哪些水果

Answer 1

糖尿病人在血糖控制良好的时候，也就是空腹血糖小于7毫摩尔每升，餐后血糖小于10毫摩尔每升的时候，可以选择一些升糖指数低的水果，那么针对升糖指数低的水果，对糖尿病人控制血糖良好的情况下，对血糖的波动影响比较小。有车厘子、柚子、草莓以及樱桃、雪梨、橙子、苹果以及金桔等等，还有一些黄瓜或者是小番茄，这些都可以当成水果吃。在血糖控制良好的时候进食水果，低糖指数的水果也要适当的限制量，并且要减少相应热卡的主食，来达到一个能量的平衡，减少血糖的波动。