降血糖的水果有什么

Question

降血糖的水果有什么

Answer 1

低生糖类水果，包括青梅、青瓜、西瓜、叶子、橙子、柠檬、葡萄、桃、枇杷、菠萝、草莓、樱桃橄榄等此类水果，糖尿病患者可以选用，每天可以吃100克左右。建议患者把握时机，糖尿病患者只有满足血糖条件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果；要把握品种，车厘子属于低升糖类，此类水果每1千克可提供20~40卡的能量，糖尿病患者可以选用，每天可以吃100克左右；要把握时间，不要在餐前或者餐后立即吃，一般作为加餐食品应在两餐之间；要把握数量；要减少主食。