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如何才能不让自己脂肪肝

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如何才能不让自己脂肪肝

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

脂肪肝是可以的，首先的一点是找出病因，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不食或少食动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的食物，不食零食，适当增加运动，促进体内脂肪消耗睡前不加餐。及早治疗，更容易治好。

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