血糖受损怎样恢复

Question

平时身体还挺好的，不知道怎么回事就血糖受损了，血糖受损怎样恢复？

Answer 1

恢复受损空腹血糖的方法：1.饮食控制，低糖饮食，如吃低糖水果，不吃高糖水果，如西瓜、香蕉、橘子等。最好不要吃甜点或果汁、咖啡等。如果你控制饮食，就有希望康复。2.加强体育锻炼，做有氧运动，如散步、跑步、跳绳、游泳等有氧运动。因为空腹血糖受损如果不注意调节就会向糖尿病发展，所以要严格加强饮食和运动。