空腹血糖受损平时吃什么食物好

Question

我昨天去医院检查空腹血糖受损，空腹血糖受损平时吃什么食物好？

Answer 1

空腹血糖受损患者要养成良好的饮食习惯，平时多吃营养丰富、清淡的食物，以及含糖低的新鲜蔬菜。比如芹菜、黄瓜等，再适量吃一些鸡肉、鱼肉、牛肉等，主食方面要选择热量低、纤维高的主食比如燕麦、荞麦馒头等。并且要定时检测血压，观察自身血糖的变化。