得了骨质增生并骨质疏松怎么办

Question

最近总觉得腿关节隐隐的痛，膝盖走路也没劲，检查以后确诊了老年骨质增生和骨质疏松症，得了骨质增生并骨质疏松该怎么办呀？

Answer 1

骨质增生是骨关节的退行性改变，是衰老的表现。随着年岁的增长，人体各个关节逐渐出现退行性变和骨质增生，这是正常的衰老表现，不必过度紧张。骨质增生发生时，首先要保护骨关节，减少骨关节的负重和过度活动。出现疼痛症状时，可以使用非甾体类消炎镇痛药，但不能长期使用。可以使用营养关节的药物，如氨基葡萄糖，可以缓解疼痛，改善功能。另外，要坚持功能锻炼，提高关节周围肌肉的力量，有助于稳定关节，减缓退变。骨质疏松，首先需要多补钙，包括食补。多吃大豆、鱼、贝、虾等高钙食物，多喝高钙牛奶。多晒太阳，因为皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下可以转化为活性维生素D，有利于钙离子的吸收。其次，临床上补钙可以服用碳酸钙颗粒，口服活性维生素D3。此外，可以使用常规的抗骨质疏松药物，包括双膦酸盐、骨化三醇、雷洛昔芬等。以上用药请谨遵医嘱。