老年人膝盖疼怎么缓解

Question

爷爷自己一段时间总是感觉膝盖疼，老年人膝盖疼怎么缓解？

Answer 1

老年人膝盖疼可以遵医嘱药物缓解，配合理疗和康复。如果老年人骨关节炎处于轻中期，控制体重非常重要，体重是骨关节炎的一个非常重要的问题。在膝关节的早期治疗中，除了药物治疗外，还需要加强患者的肌力。膝关节疼痛需要加强的肌肉主要是股四头肌，所以建议患者锻炼股四头肌，也就是抬腿，甚至是负重后抬腿。但是需要避免一种运动，就是两个膝盖搓成蹲的形状，这个时候膝盖会磨损，所以不建议做这种运动。