左边脖子疼需要如何解决

Question

左边脖子疼需要如何解决

Answer 1

左边脖子疼最常见原因是颈肩背肌筋膜炎，多见于经常低头伏案工作，还有长期低头玩手机。还有就是睡觉姿势不正，歪着头睡或者枕头过高或过低。一旦出现这些情况，可以做颈椎的伸展运动，避免过度低头、受凉和劳累，局部可以适当的热敷一下，也可以口服消炎止痛药物和肌肉松弛药物，还可以吃活血化瘀的药物，疼痛部位可以贴敷消炎止痛的膏药，也可以考虑中医治疗的办法，像针灸、推拿、按摩。