提高卵子质量方法有哪些

Question

提高卵子质量方法有哪些

Answer 1

提高卵子质量的方法是很多，养成良好生活习惯、保证营养摄入、增强体育锻炼、避免接触有毒的有害物质。平时在饮食上要多吃高蛋白高维生素的食物，比如应季水果或者是新鲜的蔬菜等。尽量的避免食用过于辛辣刺激和高油高盐的食物，在备孕期间要记得服用叶酸来预防胎儿神经管畸形。