女31岁正常血糖是多少

Question

我去药店测血糖，老师说我的血糖偏低，女31岁正常血糖是多少？

Answer 1

女31岁正常空腹血糖的范围是3.1到3.7mmol/L之间，餐后两个小时，血糖的范围值4.1到7.8mmol/L之间。如果小于这个范围，是血糖偏低，可以多适当多食用一些果蔬，补充体内所需的糖分，大于这个范围属于血糖高，需要适当调整饮食习惯，不要食用过多含糖量高的食物，会造成体内的糖分堆积使血糖更偏高，多喝些水，能够有效助于体内糖分的排出。