运动为什么会降低血糖

Question

血糖上升之后，我听朋友说做运动也可以辅助调理，运动为什么会降低血糖？

Answer 1

运动会降低血糖是因为身体代谢加快后，糖分分解也会比较快。降低血糖时最好选择有氧运动，比如跑步和跳绳或者是骑单车等都可以促进身体新陈代谢，还能加快体内葡萄糖的分解，能辅助降低血液当中的葡萄糖。运动只能起到暂时缓解作用，想要彻底控制血糖，可以做空腹血糖检测，然后遵医嘱口服降血糖药物治疗。