治疗女性腰肌劳损方法

Question

治疗女性腰肌劳损方法

Answer 1

男女性的腰肌劳损的治疗方法大致相同，首先要让腰部疼痛部位充分放松，避免久坐久蹲。左侧腰肌劳损时，站立或坐位时应选择右侧承重，以保持左侧肌肉放松，以免加重病情。一定要注意保暖，不要受凉，否则会导致炎症堆积，加重病情。热敷时可以使用暖水袋，促进血液循环，促进代谢和吸收炎性代谢产物，增加动脉供血后对劳损部位的愈合也有帮助。