血糖高能吃橘子吗

Question

血糖高能吃橘子吗

Answer 1

血糖高可以适量的吃橘子，不建议过多食用。血糖高的群体一定要注意饮食，可以适量的吃橘子。由于橘子里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等物质，并且含糖量及升糖指数适中，可以及时补充机体所需的营养，来提高身体抵抗力。但是血糖高的患者不能吃太多橘子，可以在两餐之间食用。另外，在吃橘子时最好将血糖控制在理想状态下，如空腹血糖稳定在7-8mmol/L，餐后两小时血糖稳定在10mmol/L，这样对血糖的影响相对会比较小。因此，如果患者出现血糖高的情况，建议遵医嘱严格控制血糖，如果血糖不稳定或无法有效控制应及时就医，查明原因后针对性治疗。