脂肪肝怎么调理怎么注意饮食

Question

脂肪肝怎么调理怎么注意饮食

Answer 1

日常护理注意合理膳食日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。注意适当运动，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。三餐都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。