轻微脂肪肝应该如何调养

Question

轻微脂肪肝应该如何调养

Answer 1

生活要规律，不要熬夜，适当的锻炼，劳逸结合，放松心态，不要压力过大。含维生素的蔬菜和水果，如：青菜，丝瓜，芹菜，黄瓜，鸭梨，草莓等。低脂肪的食品，如：瘦猪肉，鱼类，牛肉，兔肉，海参等。食用植物油。如：橄榄油，菜籽油，花生油等。高纤维类的食物。如：坚果，燕麦，木耳，海带等。可食用洋葱，茶叶等降脂食物。